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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

筍とベーコンの和風醤油スパゲティ
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さて、カロリーは・・・?
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たったの 467kcalでしたので、具だくさんのインスタント味噌汁を追加しました。
めかぶとわかめは底に沈んでいます。
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合わせて493kcalでしたので、らくらくクリアーです。

昨夜の体重は、66.7kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、純と愛、ガールズトーク(3/20)、あぽやん~走る国際空港(3/21)。
昨夜の酒は、薫り華やぐヱビスを1本と、
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紫蘇焼酎 山の香を水割りダブルで1杯と、
紫蘇焼酎 山の香.JPG
輿那国泡盛 どなん(43度)を水割りダブルで1杯。
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岡山後楽園1(岡山) [120927-28岡山・倉敷]

120927-28岡山倉敷

旭川沿いを後楽園・夢二郷土美術館方面へ(岡山): http://yoshy-papa2.blog.so-net.ne.jp/2012-03-28
の続きです。

岡山後楽園: http://www.okayama-korakuen.jp/
青文字は公式HPの説明文です。

後楽園の正門です。
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入って左側に見える、屋根に趣向を凝らした売店です。
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入って右側にはプリマドンナが踊っています。
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一代目は樹齢が約300年だそうですが枯れてしまいました。
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二代目だそうです。
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小川の水がとっても澄んでいます。
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9月の終わりでしたが、残暑も厳しかったので中に入りたいぐらいです。
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正面奥に岡山城がそびえています。
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沢の池(さわのいけ)
園内中央にある池で、左から島茶屋(しまぢゃや)のある中の島(なかのしま)、釣殿(つりどの)のある御野島(みのしま)、白砂青松が美しい砂利島(じゃりじま)があります。 中の島と御野島の間には、かつての上道郡と御野郡の郡境があり、今でも石標がそのなごりを伝えています。
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延養亭(えんようてい)
藩主の居間で、園内で最も重要な建物でしたが、戦災で焼失し、昭和三十五年に当時第一級の木材と技術で築庭当時の間取りに復元されました。 園内外の景勝が一望できるように作られており、歴代藩主もここから眺めました。 現在もこの景観の保全につとめています。
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まだまだ、続きます。

昨夜の体重は、66.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、純と愛、ラストホープ(3/19)、サキ(3/19)。
昨夜の酒は、オリオンビール いちばん桜を1本と、
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そば焼酎 そば黒 御弊を水割りダブルで1杯と、
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緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯と、
130202 緑茶焼酎 天の美緑.JPG
米焼酎 奥球磨桜を水割りダブルで1杯。
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木曜日はゴルフ(春らしい一日) [ゴルフ]

木曜日は、千葉木更津市のゴルフ場に行って来ました。

チェックした天気予報では、前夜の予報が変わって雨マークがなくなり曇りになりました。
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スタート時間が、遅い時間でしたので、高速道路を途中下車して安いゴルフ練習場に行きました。
ゴルフレンジ東清: http://www.golfrangetousei.com/
早朝は500円で100球も打てます。
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朝食は、コンビニで買って食べました。
キャベツメンチカツパン160円と、シャキシャキりんごのデニッシュ 175円。
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このゴルフ場のクラブハウスの中庭がバブリーです。
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スタートホールには満開の桜が1本。
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これは、まだちょぼちょぼの若い桜です。
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平成15年に中曽根康弘氏が植樹したものでした。
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花壇にも可愛らしい花々が植えられていました。
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椿の花も咲いていると綺麗ですね。
その下には、ボトボトと散った椿の花も落ちていましたが・・・。
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別の花壇。
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ランチは、海鮮丼にしました。富津港で獲れた地の物を中心に使っているそうです。
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杏の花だそうです。ちょっと真っ暗になってしまいましたね。
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こんな風にすると、綺麗に撮れました。
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雨も降らず、かえって晴れ間まで出てきてくれて、暖かい〜暑い日でした。

スコアは、悪くなった自己平均より5打良い結果でした。

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昨夜の体重は、66.7kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、純と愛、dinner(3/17)、ハンチョウ~警視庁安積班(3/18)。
昨夜の酒は、白ワインを1/2本と、
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スコッチ アードベッグ10年を水割りダブルで1杯。
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旭川沿いを後楽園・夢二郷土美術館方面へ(岡山) [120927-28岡山・倉敷]

120927-28岡山倉敷

岡山駅から城下停留場へ(岡山): http://yoshy-papa2.blog.so-net.ne.jp/2012-03-27
の続きです。

岡山市立オリエント美術館写真だけ撮って、再び車道を渡って先ほどの地点に戻ります。
旭川(地名ではなく川です。)方面に向かうと、鳥居が見えました。
岡山神社。
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298岡山神社2.JPG 298岡山神社3.JPG

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境内を突き抜けて川沿いに出ると、どーんと岡山城が構えていました。
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旭川と月見橋と岡山城。
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この橋は、鶴見橋。
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渡ると後楽園の入り口があります。
面白い郵便ポスト。
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まだ後楽園には入らずにさらに進むと・・・。
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夢二郷土美術館が見えてきました。
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のんびり鑑賞したいのですが、今回の目的は日本三名園の後楽園ですので、先を急ぎます。

昨夜の体重は、66.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、純と愛、八重の桜(3/17)、太陽を抱く月(3/17)。
昨夜の酒は、薫り華やぐヱビスを1本と、
130318薫り華やぐヱビス1.JPG
輿那国泡盛 どなん(43度)を水割りシングルで1杯と、
輿那国泡盛 どなん2.JPG
芋焼酎 超不阿羅王を水割りダブルで1杯。
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岡山駅から城下停留場へ(岡山) [120927-28岡山・倉敷]

120927-28岡山倉敷

羽田ー岡山: http://yoshy-papa2.blog.so-net.ne.jp/2012-03-26
の続きです。

岡山空港からリムジンバスで岡山駅まで約30分です。
コインロッカーに荷物を預けて、観光に出かけます。
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岡山と言えば、桃太郎です。
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こんな所にも・・・。
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さて、目指すは日本三名園の一つ後楽園です。
ちなみに水戸の偕楽園と金沢の兼六園もそうです。
偕楽園は、関東圏内でいつでも行けると思っていましたが、結局いまだに行っていませんでした。
岡山に来るのは三度目ですが、二度とも友人達が後楽園を外から見たからもう別の所に行こうと、行けずじまいでした。
まず、市電に乗って城下停留場へ。歩いても10分ぐらいでしょうが。
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歩いて、交差点を渡った方が近そうですが、
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せっかくなので地下に降りてみました。
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噴水のある池が涼しげです。(9月下旬でまだまだ暑かった)
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さて、左側の階段から地上に出ます。
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面白い市電を見かけました。和歌山電鉄貴志川線のたま駅長の市電です。
他にも、ボーイング787の市電も走っていました。
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せっかく地下道を通って交差点の左前方に渡ったのですが、交差点の左手前にオリエント美術館を見つけて車道を渡って見ました。
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昨夜の体重は、66.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、純と愛、ミエリーノ柏木(3/9)、泣くな、はらちゃん(3/9)。
昨夜の酒は、赤ワインを1/2本と、
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スコッチ アードベッグ10年を水割りダブルで1杯と、
121008アードベッグ1.JPG
バーボン ワイルドターキー12年を水割りダブルで1杯。
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羽田ー岡山 [120927-28岡山・倉敷]

120927-28岡山倉敷

ウィステリアで朝食(倉敷国際ホテル): http://yoshy-papa2.blog.so-net.ne.jp/2012-10-09
の続きです。

富士山の見える方とは違う席を予約したようです。
富士山がどちらに見えるか事前に分かると良いのですが、ANAの予約ページには(よく見ると)ありましたが、JALにはありませんでした。。
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トカゲのような湖?ダム湖?
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浜名湖かなと思って撮って見ました。
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海に浮かぶ空港?
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関空はこの辺りだったかな?
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この瀬戸内海の大きな島は、淡路島でしょうか。
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岩肌がはっきり見えるこの島は?
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その向こうにも大きな島が・・・、小豆島ってこの辺り?
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まったく、地理が分かりませんが、瀬戸内海にはたくさんの島があるんですね。
島巡りもしてみたいものです。

昨夜の体重は、66.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、純と愛、あぽやん~走る国際空港(3/14)、おトメさん(3/14)。
昨夜の酒は、オリオンビール いちばん桜を1本と、
130319オリオンビール いちばん桜1.JPG
焼酎 奥球磨桜を水割りダブルで1杯と、
130203米焼酎 奥球磨桜.JPG
紫蘇焼酎 山の香を水割りダブルで1杯。
紫蘇焼酎 山の香.JPG

休日出勤日のランチ [ランチ]

桜が満開の日曜日は、休日出勤日でした。

ランチは、スーパーで買って来ました。
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デザートも。
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12月には無料だったレジ袋が有料になっていました。
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2010年フランス・マコン高品質ワインコンクール金賞受賞のラベルも貼ってありましたが、私には普通の赤ワインでした(味音痴?)
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昨夜の体重は、66.7kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、書店員ミチルの身の上話(3/12)、ガールズトーク(3/13)、シェアハウス恋人(3/13)。
昨夜の酒は、赤ワインを1/2本と、
130324赤ワイン1.JPG
アイリッシュウイスキー ジェムソン12年を水割りシングルで1杯と、
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バーボン ワイルドターキー12年を水割りシングルで1杯。
121006バーボン ワイルドターキー12年1.JPG

土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

豚ロースの味噌焼丼。サイズは、通常の弁当よりも小さめです。
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さて、カロリーは・・・?
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たったの 438kcalでしたので、買い置きのインスタント味噌汁を追加しました。
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130323ランチ2.JPG 130323ランチ3.JPG
合わせて475kcalでしたので、らくらくクリアーです。

昨夜の体重は、66.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、純と愛、いつか陽の当たる場所で(3/12)、サキ(3/12)。
昨夜の酒は、薫り華やぐヱビスを1本と、
130318薫り華やぐヱビス1.JPG
焼酎 超不阿羅王を水割りダブルで1杯と、
130206芋焼酎 超不阿羅王.JPG
そば焼酎 そば黒 御弊を水割りダブルで1杯と、
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緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯。
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伊丹ー羽田 [120915-17大阪・赤目渓谷]

120915-17大阪・赤目渓谷

靱公園(大阪): http://yoshy-papa2.blog.so-net.ne.jp/2013-03-19の続きです。

これから乗る飛行機です。
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面白い雲が見えてきました。
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西の方に太陽が沈んできました。
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先ほどの雲のクローズアップ。変わった形です。
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島が見えました。
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雲の中に太陽が沈んでいきます。
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どんどん沈んでいきます。
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雲の中に太陽が沈んでしまいました。
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秋らしく秋刀魚のような雲でした。
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昨夜の体重は、66.8kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、純と愛、ハンチョウ~警視庁安積班(3/11)、ラストホープ(3/12)。
昨夜の酒は、オリオンビール いちばん桜を1本と、
130319オリオンビール いちばん桜1.JPG
焼酎 奥球磨桜を水割りダブルで1杯と、
130203米焼酎 奥球磨桜.JPG
紫蘇焼酎 山の香を水割りダブルで1杯と、
紫蘇焼酎 山の香.JPG
輿那国泡盛 どなん(43度)を水割りダブルで1杯。
輿那国泡盛 どなん2.JPG

木曜のランチは半ライス(のり唐明太弁当) [ランチ]

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

のり唐明太弁当 530円(これでも半ライス 50円引き です)。
海苔の下には、明太子がたっぷりです。
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大好きなポテトサラダ 100円 とサービスの油揚げとわかめの味噌汁 無料。
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しめて630円でした。

昨夜の体重は、67.2kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、純と愛、dinner(3/10)、太陽を抱く月(3/10)。
昨夜の酒は、薫り華やぐヱビスを1本と、
130318薫り華やぐヱビス1.JPG
焼酎 超不阿羅王を水割りダブルで1杯と、
130206芋焼酎 超不阿羅王.JPG
そば焼酎 そば黒 御弊を水割りダブルで1杯と、
130206そば焼酎 そば黒 御弊.JPG
緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯。
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